Wir sind Pilates-Enthusiasten.

Derzeit auf dem Weg, den Ursprung zu ergründen.

Um Pilates zu meistern.




Eyleen Plöger

Seit 2006 Pilates-Studentin / -Trainerin / -Studioinhaberin.

Begeistert, weil ich durch Pilates
zu mir selbst gefunden habe.


 


Heiko Fülkell

Seit 2014 Pilates-Student / -Trainier /
zu Hause: Reformer, Cadillac, Boxsack.

Begeistert, weil Pilates
mir ein gutes Körpergefühl gibt.


Der Ursprung

Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) nannte sein System "Contrology", ein System, das Körper, Geist und Seele vollständig koordiniert. Er erfand verschiedenste Geräte, um Contrology zu lehren.

Joe war überzeugt: "Contrology ist alles, was Du zum Leben brauchst. Du wirst sehen." [1]

Der Weg

Erlerne ein einzigartiges und wirkungsvolles Übungsprogramm, das

  • Deine (Tiefen-) Muskulatur gezielt stärkt, dehnt und ausbalanciert,
  • Deine Atmung kontrolliert oder bewusst unterstützt,
  • Deine Beweglichkeit kontinuierlich auf- oder ausbaut,
  • Deine Konzentrationsfähigkeit und Dein Körperbewusstsein wirksam schult.

Das Ziel

Nimm Pilates mit in Deinen Alltag:

  • Wie gehst, stehst, sitzt oder liegst Du?
  • Wie atmest Du?
  • Wirkt sich z. B. Stress auf Deinen Körper aus und was kannst Du dagegen tun?

Gemeinsam machen wir Dich fit und Du balancierst mit Pilates durchs Leben!

 
 
 
 
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