Beweglich. Klar. Lebendig.

Joseph H. Pilates (1961)

Der Ursprung

Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) nannte sein System "Contrology", ein System, das Körper, Geist und Seele vollständig koordiniert. Er entwickelte eine ganzheitliche und integrative Mattenübungsroutine und erfand verschiedenste Geräte, um Contrology zu lehren.

Joe war überzeugt: "Contrology ist alles, was Du zum Leben brauchst. Du wirst sehen." [1]

Reformertraining

Der Schlüssel

Erschließe Dir mit Pilates ein einzigartiges und wirkungsvolles Übungssystem, durch das

• Dir Deine aktuellen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst werden,
• Du lernst, sie ggf. wirksam zu korrigieren und zu ihrer Natürlichkeit (zurück) zu führen,
• Du die integrative Bedeutung Deiner natürlichen Atmung verstehst,
• Du selbstwirksam zu Dir (zurück)finden kannst.

Dein Weg

Integriere Pilates in Deinen Alltag und bringe die Beweglichkeit, die Du mit Pilates übst, in Deinem Leben zum Ausdruck.

Regelmäßiges ÜBEN: bewegen => bewusst sein => reflektieren => integrieren.

Gemeinsam bewegen und begeistern wir Dich und Du balancierst mit Pilates durchs Leben!