Wir sind Pilates-Enthusiasten.

Derzeit auf dem Weg, den Ursprung zu ergründen.

Um Pilates zu meistern.

Eyleen Plöger

Seit 2006 Pilates-Studentin / -Trainerin / -Studioinhaberin.

Begeistert, weil ich durch Pilates
zu mir selbst gefunden habe.

Heiko Fülkell

Seit 2014 Pilates-Student / -Trainier /
zu Hause: Reformer, Cadillac, Boxsack.

Begeistert, weil Pilates
mir ein gutes Körpergefühl gibt.

Joseph H. Pilates (1961)

Der Ursprung

Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) nannte sein System "Contrology", ein System, das Körper, Geist und Seele vollständig koordiniert. Er erfand verschiedenste Geräte, um Contrology zu lehren.

Joe war überzeugt: "Contrology ist alles, was Du zum Leben brauchst. Du wirst sehen." [1]

Reformertraining

Der Weg

Erlerne ein einzigartiges und wirkungsvolles Übungsprogramm, das

• Deine (Tiefen-) Muskulatur gezielt stärkt, dehnt und ausbalanciert,
• Deine Atmung kontrolliert oder bewusst unterstützt,
• Deine Beweglichkeit kontinuierlich auf- oder ausbaut,
• Deine Konzentrationsfähigkeit und Dein Körperbewusstsein wirksam schult.

Das Ziel

Nimm Pilates mit in Deinen Alltag:

• Wie gehst, stehst, sitzt oder liegst Du?
• Wie atmest Du?
• Wirkt sich z. B. Stress auf Deinen Körper aus und was kannst Du dagegen tun?

Gemeinsam machen wir Dich fit und Du balancierst mit Pilates durchs Leben!