PEYGA Pilatesstudio

PEYGA Pilates bietet Dir ein abwechslungsreiches und ausgewogenes Pilatestraining im Einzel- oder Duounterricht sowie in kleinen Gruppen, in einer angenehmen, persönlichen Atmosphäre.

Die Qualität des Trainings steht dabei an erster Stelle, um Dich effizient und entsprechend Deiner Bedürfnisse in der Pilatesmethode zu unterrichten und die gewünschten Trainingsergebnisse für Dich zu erzielen.

Das Trainingskonzept von PEYGA Pilates basiert auf der klassischen Ausrichtung der Pilatesmethode nach Joseph H. Pilates. Es kombiniert die klassischen Mattenübungen mit Übungen an den von Joseph H. Pilates entwickelten klassischen Pilatesgeräten, wie z.B. Reformer, Tower/Cadillac oder Chair.

Als Grundlage für das Training dienen die Leitprinzipien der Pilatesmethode: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss. Sie zu kennen, zu verstehen und vereint anzuwenden, ist das Ziel für jede Pilatesübung in jeder Trainingsstunde.


 

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